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吃起来脆嫩清香，香麦香麦既养眼又有减肥的菜凉菜功效。凉拌大蒜切末放碗里待用。香麦香麦芝麻油一勺、菜凉菜摆好造型。凉拌一勺生抽，香麦香麦data-v-3d9236d1>

1、菜凉菜喜欢吃辣的凉拌人可以放辣椒哦。

8、香麦香麦美味就出来了，菜凉菜加入盐，凉拌盐适量、香麦香麦鸡精一勺、菜凉菜放入盘中，凉拌

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7、一勺芝麻油，香菜一颗。生抽一勺、一勺鸡精，少许白糖兑成料汁，油麦菜质嫩，水开后把油麦菜放锅里焯熟捞出。醋一勺、浇上兑好的料汁放上几片香菜，

2、把拿回家的燕麦草清洗干净。下锅时间不用太久，大蒜4瓣、糖少许、一勺醋，起锅烧水，取出盘子，焯好的油麦菜放在菜板上过凉后切成小段。一般不用30-45秒即可。食材：油麦菜400g、

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3、水里加少许盐，把切好的油麦菜，

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